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2015年7月31日（金）
仕事入・猛暑３５℃・満月
仕事の不満（笑）なんで、ノート書きしないんでしょうかっ？！ほら、やっぱり前半入浴は「涼しくて楽」だったよ！いつも前半入浴しかしない人「交代」を覚えよう！　　　朝の送迎、自車しか運転できない人が居る時は係り配分考慮して！（理事長へ）送迎がないって「楽」なことなんですよん！暑いなか、利用者さんを降乗させ超安全運転して気を使い、ホールでは目いっぱいってありか？暑いと不満も一杯だぁ！夕飯は回る寿司。涼しい所で美味しかったでヨシとしよう。 7月も終わる！

2015年7月30日（木）
マンモ・買い物（座椅子）
毎日猛暑Ｄ送りだし、6時半まで二度寝～あ～気持ちいい～。ゴミをまとめ出して来てから朝飯。洗濯など家事。　　10時半、マンモに出かける。　受付・問診後ほぼ予約時間に検査してもらえる。ムギューって痛いなー　　曇天で気温がやや低いかな～ということで、買いものに。まず１００均へ。防犯鍵とか、虫よけリングとか、雑貨全部で１０種類。その後Ｋインズで私用の座椅子とスリッパ。そのあと、セルフガソリンへ。　　地元へ戻り、ＫメリでＩエモン6本が安かったので箱買い。　アップルでお昼と食材など買って帰宅。　　暑い暑い！エアコンの中お昼～～あ～極楽～ＴＶ観てグダグダ。　　アイロンかけ時は一旦エアコンを止める。エアコンで冷やされた足の指がつる～～いてぇ～～と言って止めると暑いし～動けってことかな(^^ゞせっかくのんびりできると思ったのに、早めに炊事で汗をかく。お風呂の水を溜めすぎたので、バケツで花に運ぶ。アジサイが切り戻したところからまた花芽が付いてきた～ラッキー　　蒼い朝顔が満開肉じゃが、ハム卵、いんげん・トマトきゅうりのサラダ、きゅうりの漬物、もずく

2015年7月29日（水）
家事がんばる！（笑）
Ｄ送り、花の世話をしていたら近所の８０歳くらいのおばあさんが歩いていた。それが５時半頃、私も負けじと支度して歩きに出る（笑）曇天でもう畑に人の姿もあり、歩きやすい。適当に速歩してみたりして一回りして帰宅～朝飯～～どうやら陽が出ないようなので、この機に暑い仕事しようと、Ｄの羽毛布団を片つけカバーを洗う。圧縮袋に入れて陽のあたる場所に放置（袋のまま日光浴）Ｄの部屋を片つける。やっぱ汗が滝のように流れる～外の物置へ扇風機を持ちに行く。座敷はエアコンがあるがきっと扇風機だけで良い時もあるだろうから～ふとみたら裏のお宅が留守。急いで裏庭へ除草剤を撒き隣との境の側溝のゴミを集める。益々暑い。自室掃除。私の布団も圧縮袋へ、カバー洗濯。　　　気が付けばもう８時半・・・。ちょっと一服 10時前に買い物に出る。ＪＡできゅうりやブルーベリーを買い、Ａドラで洗剤やドリンク類を買い、Ｋメリでは除草剤を買って帰宅。　　速攻、除草剤を裏庭にどっさり、撒く。昼して昼寝。　　洗濯を取り込み、メロンを切ったりして持参用お茶の用意（笑）　15時から職場で係り会。途中のコンビニで甘味も買っていく。　　　職場は丁度お茶の時間、私たちは一室に籠りお茶してから作業。終了後、それぞれの事務仕事して、部屋の掃除し、17時からスタッフ会議。会議は19時まで。夕飯はコンビニの焼きそば。　　Ｄが外食？したのかな？

2015年7月28日（火）
早出仕事ホ
子供らは居ないけれど国道は県外車で混雑な７時前、職場へ。暑い暑い！麦茶、薬缶２個分、冷ましながらの作業。（前日が休みの日は備蓄がない！）　　８時２０分朝礼、３０分迎えに出る。９時帰所し勝手にエアコンをいれる。　一息つく。今日は15歳のダウン症の女の子の保育がある。もう４年も時々預かる子なのでお馴染みで元気が良い。保育士さん泣かせのお転婆さん。なんと「女の操」が好きで驚く。姿に似合わずちょっとこぶしなどきいた声に皆さん喜ばれる。アニメ○子ちゃんの中の御爺さんが歌っているので覚えたとか。そのギャップが楽しいね。お蔭でホール担当は随分助かっている。昼、午睡、午後レクは新ゲームをやってみる。しゃべりつかれた（笑） 16時送りだし、トイレ掃除したらもう17時、一人お先にお茶して、月末の書類を2枚書き、17時半に帰る。あちち・・Ｄ18時半帰宅し、Ｔンホーへバンバンチーメンを食べに行く。Ｋ子さんから電話「3日にＰＣを持って来て」デジカメの画像の移動を教える約束だ。

2015年7月27日（月）
Ｍ子と眼科・昼寝
Ｄ送りだし、仕事の早出の時のように大忙しで支度して７時前に家を出る。あ・・夏休みなんだねー子供らがラジオ体操みたい・・。Ｍ子宅７時２０分。最初はＭ子さんが乗せて行ってくれるって話だったが、駐車場や彼女の検査とかあれば、私が運転した方がいいかな～ってことで、道は彼女の案内で私の車で（笑）８時に眼科へ着く。駐車して眼科へ行ってみればすでに受付中。患者はまだ２名様なのに、番号札は２０番と２５番（笑）　Ｍ子さんは受付で真面目に状況説明をしている。受付の看護師さんもやさしくしっかり聞いてくれて安心。余所で手術した身で来たのが「とてもいけないこと」のように思っているＭ子。自分の体なんだから、しっかり診てくれるところへ行くのは少しも罪ではないのに、融通が効かなくて周りはハラハラする。ドクターもしっかり話を聞いてくれ（Ｍ子の説明は長い・・(^^ゞ））またドクターの説明もわかりやすく、納得いった。「ドライアイ」の治療をし、術後の残った糸がまだ引っかかるようなら処置する方向らしい。とりあえず「目に合う目薬」をもらって様子見。私は「自然消滅」を待つのみ。　　二人が終わったのが９時・・。Ａリオが開くまで待てないので、私の見えにくい左目の回復を待つ意味で、Ｒイホでお茶する。Ｍ子は点眼なしだったから、やはりＭ子の車で来れば良かったと思ったのは後の祭り。（笑）　　１０時にＭ子を送り届け、私はＢＯＧで買い物し、帰宅。　食材を置いて、今度はＡメドラへＯＳ－1やお茶類を買いに行ってくる。ゆっくりお昼して、エアコン２８℃の中昼寝～～さむーぃ・・。座布団の下に足を入れたりして・・好きな物あれこれ食べてのんびりしていたら、またＭ子さんから電話「３日の新盆についての打ちあわせ」と「また軽登山行くよ」の話。登山はパス。トレッキングなら・・。場所にもよるが・・返事は曖昧にしておく。「目薬を差したら目が楽」だそうで良かった。Ｄは１８時半過ぎ帰宅。　カツ丼、漬物、マカロニサラダ、生野菜サラダ大根の味噌汁など

2015年7月26日（日）
Ｄ休み・息子夫婦野菜買い出し、１４時頃赴任地へ
昨夜の話の中で「道の駅に寄って帰る」というのがあったが、午後では品数が少ないからと７時朝飯、９時買い物と予定して寝たが・・・親しか起きない(^^ゞ　結局朝飯は８時過ぎ、嫁だけ。息子はおとといの夜栃木の出張から夜中１２時過ぎに帰宅し、昨日出かけて来たので疲労中だとか。エアコンを点けたり消したりして良く眠れたとかで良かった。　豆腐とわかめの味噌汁、さっぱり煮、昨日の煮物、漬物、コロッケ（笑）梅漬けなどで朝飯。　　親二人と嫁だけで今井の道の駅へ野菜買い出し。カゴ２個山盛り（笑）　　帰宅してスイカとメロンで一息。　　お昼はそうめん、豚肉と野菜炒め、サラダ。食後にベビーシュー（笑）桃やもろこしも。コロッケ、梅漬け２種、鶏のなんこつスープ（冷凍）、梅酢、ゆで卵、さっぱり煮、スイカ（切ってタッパーに）など、しっかりお持ち帰り(^^ゞ　　予定内だから～～１４時前に出発して行った。　　　Ｄと二人居間のエアコン２６度内でしっかり昼寝～～♪ 居間以外の暑い事！　　夕飯はチャーハン、残り物多々で。２０時前には風呂上り～～　息子夫婦は１８時過ぎに鈴鹿着メールが来る。息子夫婦の御土産は「大阪サンドパイ」と栃木の「チーズケーキ」どっちも甘いよお！おととい息子は出張帰りに姉の所によって二人で食事したそうだ。変な姉弟（苦笑）来月の予定　　娘１１日から１８日　　息子夫婦１２日夜中から１６日午後。　親の試練の日か

2015年7月25日（土）
息子夫婦泊
起きたら５時半。ゆっくり家事炊事。鶏とゆで卵のさっぱり煮、かんぴょう・ささげ・しいたけ・にんじん・凍み豆腐の煮物を作る。きゅうり・赤玉ねぎ・イカのカルパッチョも。涼しいうちにあちこち掃除。９時にKロロへ。林檎の木のオーナー申し込みとかで店の反対側が激混み。店内は朝取りの野菜が一杯。色々購入し、アップルにも寄る。ｔａｋｏさんに出会い立ち話。昼を一杯食べて昼寝。　１６時、夕飯の準備。　　Ｄ１７時前に帰宅。　息子夫婦は１７時過ぎ、帰宅。座敷と居間のエアコンを点けたらブレーカーが飛んだ(^^ゞ　　Ｄは「停電だ」と騒ぎブレーカーに気が付かず手がかかる事！嫁は８か月に入ったとどすこいな姿になってきていたが、コロッケの揚げる係りをやってくれる。豚しゃぶサラダやカルパッチョ、焼きナスひき肉みそ添え、漬物、サラダ、煮物など。メロン・すいかも。それぞれ風呂後、ちょっと早い息子の誕生祝でケーキを食べるが、当の息子はうたた寝中。私は１１時頃寝る。

2015年7月24日（金）
仕事入・早退
D送りだし、ゆっくり朝飯。なんとなーく、右下唇が痛いなー。ココが弱点（笑）洗濯２回して出かける。あ、早退して買いもの時用の服を忘れた・・ま、いいやTシャツがあるから。８時前に到着。早出スタッフさんとは久しぶりで、利用者さんの報告が多々あって、あっというまに朝礼の時間。そして入浴開始。１０時半で交代、１２時までに４名様。１０１歳・１００歳・９５歳・８０歳って気を使い暑さでバテバテ。美味しいお昼もいつもの半分しか・・残念。昼過ぎはクーラーの中の事務仕事で水分も足りて気分もすっきり。合間に午後の入浴の手伝い。息子夫婦が来るってわかった時に１６時で早退させてもらうように頼んであったので、遠慮なく早退（息子夫婦は明日来るそうだ・・(^^ゞ））　BOGで買い物して帰宅。エアコンいれて洗濯を回し、キュウリの漬物で御茶してから、シャワーして休む。 Dは１９時過ぎ「Sきや」のうな丼を買って帰宅。仕事が混んだとか・・。また湯船にザブンと入る。アイスが美味しい。夏バテしらず

2015年7月23日（木）
小雨・美容院・
４時半起床は無視！(笑)結果６時にすっきり目覚め。お腹すいた(笑)　朝飯が先でその後洗濯、ゴミ出し。帽子も洗う。昨日、しっかり雨よけしてくれた帽子。シャツも吸汗速乾なので少し濡れてもその後カッラっとして違和感なく過ごせた。その昔(笑)綿製のシャツ類は濡れると気持ち悪かった。あの頃はあの頃で懐かしい。３人とも、スキーや登山もした仲間、思い出話は尽きない。９時に美容院。１１時終了。そのままKメリへ、アリコロリを買い、アップルへも寄る。もう空腹で・・。動いた後はこんなに食欲が増すのかな、それってダイエットにはならないじゃん。（M子に寄れば17000歩くらい歩いたそうな）　　帰宅して残り物や甘味でお昼。　　　　風呂掃除＆カビとり。小雨の午前中だったが午後には日がさして来て外は暑そう～昼寝して、座敷や台所の掃除。　　M子さんから電話で赤飯の蒸かし方を教えてもらいながら雑談 D１７時前に帰宅し、クリニックへ。チャーハン・揚げの煮つけ・漬物・サラダ・など赤飯はDに却下される・・・・┐（´ー）┌フッン

2015年7月22日（水）
栂池自然園登山？・小雨・携帯はザックに中で画像一枚もなし
４時起床、まだDは起きていないので静かに洗面して台所でお茶飲みながらお握り作成。コンビニの予定だったが、３０分くり下がったので昨夜タイマーを掛けて置いた。小さ目のお握り６個。一個は食べて4個詰めもう一個食べようとしたらDに「俺にも一個」って言われ予定外(笑)　また詰めて一個食べ、きゅうりのたまり漬けを切ってタッパーへ。おかずが昨夜の生姜焼きの残り(笑)ふきのつくだに、蟹棒？だけ(^^ゞ　甘い梅漬けも小さく切ってタッパーへ。　今夜の分のご飯も炊いたつもりが握ったら残りが少ない帰宅して考えよう。ザックのパッキングに苦戦した。ザックが小さいぜい。(^^ゞ　　おやつを減らしDカラ１本・アクエ１本・OSを１本・麦茶１本持つ。 Dは定時に出かける。私は５時２０分に出かける。早朝なので快調にM子さん宅４０分に着く。ご主人が外に居て「支度しているでちょっと待ってくり」と言うので外でバカっぱなし(笑)　M子さんが出て来たのが５０分。同乗してK子さん宅。K子さん「どうしたかって電話しちゃったよ」って言うが携帯はザックの中で二人とも気が付かず。(笑)　K子さんの車で、「帽子を忘れた」M子さん宅経由で出かける。「誰がいけないか、反省論」で結果「最初に５時半出発って言ってたのに遅刻したM子さん」てことで落ち着く。言うばっかりじゃん(笑)　　晴天の中、快調に栂池へ。　８時半発６人乗りゴンドラ２０分１７人乗りロープウェイ７分、２台の間を少し歩くが・・。自然園の中、板道。歩幅を決められるところは歩き難い。特に段差の大きい事、股が・・それでも７０代とみられる方々の健脚に刺激される。花は少なかったがM子K子共にデジカメラマン(笑)わたしゃ重たいので持たないで見てる人（ホントにずるです）　展望湿原は１１時過ぎ着。見事な「ガス景色」「誰がいけない」論争はまた「M子」に決定。(笑)　そのガス景色をみながらお昼車中や休憩の度おやつや漬物をさーっと出して振る舞ったので私の荷物はどんどん軽くなる(笑)　おかずも一人前なのでこじんまり・・「おやつもお昼の自分の分だけ」というお達しが再三回ったので真面目に一人分の私なのに、二人ともどっさり出す。「食べて食べて重たいんだから」って・・。塩漬けきゅうりまるごと６本とかおにぎり１０個とかもろきゅうとかでっかいペットにお茶とか・・出てくる出てくる、もう二人ともすごい。(^^ゞ　お八つだって二人からどっさり貰いザックに入りきらず車に置いて来たって言うのに！ま、二人のザック、本格ザックでM子さんは今日がデビューだから仕方がないけれど、トイレ休憩時にザックを預かった時その重さに驚く。私の倍はありそう。K子さんは元が山女だからストックも持っているし、小柄ながら鍛え方が違うので気にならないが。　　帰路は雨。トイレのあるところまで３０分、もう高速で歩く（特に私）　それまで叱咤激励されてやだやだ歩いていたの私が一遍したので褒められた(笑)　トイレ済ませたらお腹すいた(笑)ロープうえぃの時間を見ながら「さるなしのソフト」すっぱくて私向きじゃなかった(^^ゞ　　順調に下山して車中でまた食事会(笑)　道路が混んでK子宅１６時頃。M子宅で野菜をどっさり貰って１７時には帰宅。お米しかけ一休み。D１８時半帰宅。　　酢豚・凍み豆腐と小松菜の卵とじなど息子夫婦の帰宅時間についてDと意見が衝突し、風呂上り後、Dの入浴中にさっさと寝る。先日の腰痛から腰に湿布を貼るのが日課だったが無視！イジワルしてすっきり(笑)

2015年7月21日（火）
エアコン設置・あづい
D送りだし、二度寝して起きたら６時半。良く寝たぁ！！！まだ眠いが今日は１０時に電器屋さんが来るので掃除しなくちゃ。ついでに土曜日に向けての掃除も。朝飯～洗濯などだらだらと(笑)　　電器屋さんは１０時前にみえる。軽トラ二台、お二人さん。若い人と年配の人、親子かと思ったが若い人が兄さんと呼んでいるので違うかな、あえて聞かず。(笑)　若い人が先立ち。色々声掛けするが「兄さん」言うことを聞かない、面白いコンビだ。　１１時前に無事設置し、始動して確認し、支払してちょこっと話をしてお仕舞。６畳間の座敷に暮らしたいなぁ(笑)　その他の部屋の暑い事！　昼までに買い物に行く。　　クリーニングを受け取り、先日行った伊那の写真を焼き増しする。　　昼は巻き寿司とカツサンドの豪華版(笑)　ガッツリ食べて、ばったり昼寝。　１４時頃K子さんがスイカを持って来てくれる。高校の同級生がW田でスイカ農家をしているそうで、そこのスイカを食べてみてねって持って来てくれた。　その時、明日の話になり、出発時間を６時にしてもらう事にした。お互い「疲れている」ってことで合意。　　彼女が帰ってからまた昼寝。　１６時、やっと動き始める。　そこへM子さんから電話「明日の話」ついでに雑談。明日話が出来るのに、ついつい長電話。　　１７時から夕飯の用意していたら、Dが１７時半に帰宅。あさりの味噌汁・豚の生姜焼き、きゅうりときくらげの酢の物、サラダ、ベッタラ漬けなど

2015年7月20日（月）
仕事（入３・介）海の日・蒼い朝顔・お中元
D送り出す頃はまだつぼみだったが７時頃ゴミだしに行くときに咲いていた「蒼い朝顔」今季初！朝から暑い日、仕事へ。職場の庭で花の手入れ。　　８時半に送迎に出て２名様乗せて帰所すればすでに９時。一気に利用者様揃ってホールはムンムン。あちこち適当に仕事する。流れの良い日。午後２名様入浴して風呂掃除して出ればもう３時。お茶して入３の仕事して１６時には送りだしして掃除突入。ここできゅうりの漬物大活躍(笑)　１７時過ぎは、理事連も居ないし祝日で来客電話もないのでのんびり。「きゅうりを買いたいので早退したい」と仲間に行ったら「ここの畑にあるよ」ってことで３人できゅうりとナスを勝手に頂く(笑)　冷蔵庫をみればまだ沢山キュウリもナスもあるのでいいんだそうだ。ラッキー。１８時前には帰宅。　着替えて洗濯を回していたらD帰宅。揃って「Iシティへ行くぞ」「・・」もう歩けないのにぃ～～仕方がないヒョコヒョコ歩いて３階のお中元コーナーへ、無事M岳へお中元を贈る。このころやっと足もほぐれ普通に歩きはじめた(笑) 夕飯は「T得の冷や細うどん」　　帰宅してメール２件、それぞれ返信して、風呂してバッタリ寝る

2015年7月19日（日）
梅雨明け・D腰痛・座椅子
ゆっくり6時半まで寝る。続けて寝るっていいなぁ。 Dは昨夜腰痛とかで、寝不足だそうで7時半頃起きる。うたたねしたりして過ごしているのでわたしゃ台所の隅っこの掃除(笑)　　10時近くなっても動く気配のない旦那「嫁ちゃんの座椅子買に行ってくる」と支度し始めたら「俺も行く・・」あ、そ・・。しょうがない揃ってKインズへ。どこも混雑。だって３連休。座椅子とクッションも買う。　其の後新村のセルフでガソリンをいれるがここも激混み。　国道も激混み。　途中から南へ入りIシティへ向かうがW田のスイカ村周りが激混み「なんだ？」「だから3連休、スイカ村でしょ」「そっか・・」　　だから早く動きたかったワタシ。　　畑道を選んでなんとかIシティ。ここは割合空いていた。　３階お中元コーナー・・やっぱし並んで居る(^^ゞ　　「後でお前一人で来い」だから～～そう言ったのに、また出直すのわたしだって嫌だわよ。！　　Tシャツのレース見て「下着みえてるぞ」って古いこと言うし・・。んもう！　　自分だけたこ焼き買って「帰るぞ」「夕飯のおかずは？」「お前一人で・・」　もういいさ！さっさと帰宅。　　そうめんを茹でて食べる「俺は残った分でいい」って言うくせに私がのんびり食べていたら私の倍は食べてしまって・・。昼寝は不貞寝(笑)　　へそを曲げていてもあとで困るのは私なのでアップルへ行ってくる。　重たいものを少しづつ買ってくる。　　暑い暑い！台所の窓に日よけを吊るす。　　TVで梅雨明け宣言している。ついに居間もエアコンを点ける。あ～涼しいよーーー！！！レトルトカレー、きくらげきゅうり、べったら漬け、サラダ、もずくなど

2015年7月18日（土）
台風の余波？涼しい・メロン！
昨夜は良く眠れ、二度寝したら7時過ぎまで寝てしまう。　洗濯、朝飯、掃除。電気屋さんから電話が来て「21日10時から」エアコン設置してもらう予定。嫁の実家からメロン2個宅配される。ひゃー息子夫婦にメール。布団にRイコップかけ買いものへ。ずくが抜け、近場のアップルへ。油やだし醤油、じゃがいも、玉ねぎなど重いものばかり。　帰宅したら携帯にM子さんからメールがあったので、食材をそれぞれ片つけ「鶏のスープ」を仕掛けてから家電する。小一時間しゃべる。鶏がいい感じに煮えて来た。お昼して、まだスープが熱いので冷めるまでと、庭に出て草カキしたら、ほんの5分ほどで顔二箇所虫に刺され嫌になって家に入る(^^ゞ　　顔がズキズキ・・。薬塗ると目にも染みてしょぼしょぼ。鶏スープを仕上げながらポテサラを作る。　涼しいので台所作業も気にならず。 PCでメール文を作成し、携帯へ転送し、それをまたM岳のおかあさんへ送る(笑)　真面目なメールが苦手てで・・・(^^ゞ豚しゃぶサラダ、凍み豆腐の卵とじ、キムチ、納豆、漬物など

2015年7月17日（金）
台風の為涼しい・クリーニング・片つけ
また眠れなかった朝。それでもD送り7時半まで(笑)　　けだるく起きて始動。台風が四国中国地方を通過の為、時々雨ふりで気温が低く過ごしやすい。それでも室内で動くと汗が流れる。やっと古紙や段ボール、空ペットボトルなど片つける。庭によしずが立った？ので障子をはずしても外から見えない、と、障子を外しにかかるが、ビクとも動かない(^^ゞ　　やめ！ 10時過ぎに買い物へ。昨夜嫁からメールで「２５・２６日帰りたい」と言って来たので頭の中が「う～～む」なのだ。(^^ゞ日ごろ放置の掃除をしなくちゃってことで、１００均で箱ものや、台所雑貨を買う。BOGでは食材。帰宅したら13時近く。１００均って意外とうろうろして時間がかかってしまう(^^ゞ　　　卵焼きとナスの鉄火でお昼。　　Dからエアコンについて電話があった。どこかの電気屋さんを探して取り付けてもらわねば。一軒問い合わせたらご主人が不在で詳細がわからないので夕方電話くれるとの話になる。　息子夫婦の飯茶碗を買ったのでそれを入れるところを作ったり、買い物かごが物入れになっているのを片つけたり、どーーーでもいいことばかりに時間がかかるし(^^ゞ段ボールをまとめ、福祉センターへ出しながらクリーニングへDの仕事用ワイシャツ5枚持って行く。ついでにアップルでアイスを買ってくる。　　食べながら切干を煮て、PCで、仕事に書類（モニタリング）を作ったり・・。PC台周りもちょっと片つけたり～～取り留めもなく～時間ばかりが過ぎてゆく。夕方電気屋さんが下見に来てくれた。後はDの承諾と日取りの打ちあわせのみ。たけのこご飯、シュウマイ、焼きベーコン、サラダ、漬物、切干、かぼちゃのてんぷらなど

2015年7月16日（木）
寝不足。TAMAGO
変な時間にうたた寝したためか、2時ころまで眠れず・・。3時頃から雨が降り出した音を聞く。やっと扇風機を止め、少し寝た。つもりがDの出かけたのを知らず(笑)　6時半にやっとこさ起きる。昨夜の食べ残しのおにぎり、野菜室に入れて置いたら、米がパサパサしてまずいこと！コンビニのおにぎりって即食べないと美味しくない事を発見。＿\|￣\|○ マズクテーヤダーゴミを出す頃、どしゃぶり、それでも出かける9時過ぎには小降りになって良かった。 TAMAGO2時間やって、帰路、ハチニのATMへ寄り、Kロロでもきゅうりとブルーベリーを買い、アップルで今夜のおかずを買って帰宅。もぉ！ねむーぃ！(笑) やっとこさお昼を食べて、ばったり。　起きたら15時(笑)　午後はゆっくり。雨は止んだが、蒸し暑い室内。煮魚・きゅうりの酢の物・サラダ・豚もやし炒め・漬物・塩辛など娘から来月の予定について電話が来た。

2015年7月15日（水）
猛暑・入・・ドライボディ
朝職場の花の手入れから始動。　花の色も悪く、種だらけ・・。家にあってもなかなか毎日手が入らないから、やはり職場では花も大変だぁ。　　入浴者5名でのんびりだけれど、いかんせん暑い！OS－１のお世話になりつつ、梅ドリンクやキュウリの漬物持参で乗り切る。夕方掃除は2名・・。これもキツイ！そこへ来客や電話などで1人がたびたび中断するので17時過ぎても終わらず。テキトーにした。帰宅して思い返せば、やり残し多々・・・。明日の早出さんに申し訳ないなー。(^^ゞ大きなソファーの沈み込みを止める台が出来上がって来た。持ってきた人が、若いころの職場での関連のある人で「おめーなんでここにいるだぁ？」って方言丸出し(^^ゞ　　とっさに誰だか思い出せずひがまれた(笑)　　あんまり会いたくない人だなー(笑)　 18時には帰宅。途中で夕飯用のおにぎりを買う。今夜は「それぞれで・・」の日(笑)　　おにぎり4個も買ったのにいざ食べ始めるときゅうりやトマトでお腹が一杯で一個がやっと。今夜は心がけて水分も摂る。食後うたた寝しちゃって、やっと起きて風呂して、寝る。 TV番組で「保水できない体」についてやっていた。このドライボディから抜け出し、暑さに強い体を作るカギはズバリ「筋肉」。

2015年7月14日（火）
あづくて忘れた
寝坊して7時過ぎ起床。ゆっくり朝飯して洗濯していたら、また気持ち悪！急いでOS-1・・。なかなか慣れない水分補給タイミング。夜、乾いていたのに、珈琲とパンでますます乾いたか？トマトがなかったし、水分摂れるおかずもなかった～。また失敗。　　扇風機を物置から出す。一個は二階にあったので、それを降ろし、自室へ。　重たい頭がだいぶ軽くなった。M子さんにハイキングを延期してもらって良かった旨、改めてメールする。この暑さが予想外だったんだけれど・・。 10時頃買い物へ。Kロロできゅうりを、ドラックストアーでOS-1や虫よけ、アップルで食材。日曜日に行ったコンビニに美味しいトマトがあったので、今日も買いに行く。完熟でうんまい。お昼はトマトやきゅうり、ナスの鉄火など。満腹して昼寝。　　爆睡して起きたら14時過ぎ・・。あ・・歌の会、すっかり忘れてしまった。(^^ゞ　あ～～ぁ・・。と、また爆睡。やっと目覚めたら15時、急いで水分水分・・。危ない～～　　それでも17時過ぎると風が涼しくなり、いくぶん過ごしやすい。親子丼・揚げの煮つけ・焼きナス・サラダ・漬物など

2015年7月13日（月）
早出・ホと入３って・・
目はうっとおしいが痛みも体調不良もないので、行くっきゃないし～ぃ。　早出。職場でまず花に水＆花柄摘み。摘みきれない花柄。　7時にはもう電話が鳴って利用者さんからの連絡事項。　一応7時半からになっているけれど、皆様気がせくのかしら？室内に居て良かった。　　火災警報器が「電波障害」と言いながらあちこちで、ピーピー鳴って五月蠅くイライラする！(笑)　　麦茶は２薬缶つくり流水で冷ます。　警報機は8時過ぎに理事長が来てはずしてやっと静かになる。(笑)　　室内の気温に反応するとか・・。そんなに敏感では困るじゃん、夏はこれからなのにね。御一人、送迎に行ってきて、後はゆっくり・・。人手がないので理事長がホールで事務したり、利用者さんと話したりするので、なんか利用者さんも嬉しそう(笑)　ナースも私もトイレ介助や入浴介助でホールを度々留守にするので、理事長大活躍。お蔭でスムーズ。今日は食事介助者も居ないので美味しいお昼をゆっくり頂けて～～(笑) 午後はノート書いてから午後入浴2名様。ただ着替え介助さんが居ないので全部一人。掃除は時間がないので大手抜き～お茶の時間も台所でうろうろして、「OS-１」を飲みながら雑用する。 17時にはおおよそになったので帰らせてもらう。夕飯はすぎやのうな丼。キュウリやトマトをおかずにするがあまり食が進まない。少し休んでぬるい湯に入り、寝る。昨夜も熱帯夜。今夜も暑い。娘から久々のメール「太ってもいいからしっかり食べて猛暑を乗り越えて」と言うもの。返信に「友人とハイキングに行く」って書いたら「絶対ダメ！」だって(^^ゞ　　「高原だし、早朝だし・・」と返事して置く。たぶん娘は呆れている～～

2015年7月12日（日）
休み・猛暑・延期
6時まで良く寝た。目の事をすっかり忘れていて、起きてから「あれ？虫？」などと思った(^^ゞ Dは居間で爆睡中。起こさないように朝飯して洗濯回し、玄関で新聞を読んでいたらやっとDが起きた。珈琲を淹れてきゅうりとトマトも切って出したら、どこからかパンを出して来て食べていた(^^ゞ 7時半頃、M子さんから家電があって「17日は台風が来そうだし、K子さんが仕事が忙しくなったので延期したい」とのこと。昨日の今日なのでラッキーとばかり快諾。で、私の現状も話して来週に延期。期日は8時過ぎに相談してまたメールくれるとのこと。結果、「22日K子さん家5時半集合」・・って・・何時に起きりゃいいんだろ(^^ゞ　　天気次第では美しが原に変更とか、ま、お任せな話。 11時過ぎ、DとKメリへ行き、ワンコ様に「よしず」を買う。一旦家に置いてコンビニへ昼を買いに。今日はおにぎり１００円とか、D、カードの使い方を私に教える（ほんとは知っているけれど・・）　一応Dの意見に賛成しておく（１０００円しかチャージしない）帰宅してトマトやキュウリの漬物でお昼。　　昼寝。 3時からよしずをセットし、庭でワンコを構い、16時過ぎにD一人で畑の草刈り。（残しが気になるとか）　　冷凍餃子、豚もやし、サラダ、漬物など暑い！午後のなってグンと気温が上がった。３０℃超え

2015年7月11日（土）
仕事・飛蚊症?で早退
仕事ホ、のんびり出かける。スタッフが揃う日。穏やかにホールが始まり、お昼はロールパンサンドで舌鼓。早めに午睡になり、ノート書きしてほぼ完成の頃、左目の前が暗くなり「ぎょ！」どんどんひどく広がるのが判る。痛み不快感はないが、一応看護師に相談したら「即眼科へ」と言われ後を任せて早退す。電話帳であちこち調べ、Dに電話したら「忙しいから自分で行け」とさ・・。見えにくいし、市内は不安なのにぃ～仕方がない、やっと探した診察券を見て「H山眼科へ」16時までやっているので間に合った。割合空いていて流れ良く診察してもらえる「年によるものですね」・・・ってたしか右目の時も言われたっけ。「白内障もないし、乱視もない、軽い近視で普通の老眼だから、眼鏡屋さんの千円くらいの老眼鏡で大丈夫」って拍子抜けするような診断を頂き「2週間後にもう一度」診察に来ることで、お仕舞。駐車場で職場へ電話する。月曜日人手が足りなくて理事長が結果報告を待っていた。無事月曜日も出勤できそうだ。「ホと入３」って・・考えただけで疲れる。左目が目薬の影響で見ずらいまま、帰宅。 D6時頃帰宅し、外食。「二代目M源」で冷やし中華など。左目は見えにくいし涙が出るし・・。職場は意外と涼しくて午前中は過ごしやすかった。早くねよーっと

2015年7月10日（金）
暑さが戻る
予報では30℃超え。6時から庭の草刈り。鎌で横殴り（笑）ついでにもみじの枝も剪定。鋏はチョキチョキ音がするが鎌は静かでいい。と、今朝気が付いた。（笑）左頬、虫に刺され7時近くなったのでやーめたっ。それでも剪定袋満杯。　　朝飯の前に洗濯を外に干す。　　暑い！ 10時前、買い物へ。まず１００均で手芸用レースなど買い、Kインズで雑貨、BOGで食材を仕入れ帰宅。　　なんか胸が気持ち悪い。水分不足、急いでＤカラを飲む。　　昼してもどうもすっきりしない、ついに塩をなめる。うん、快調。　　　昼寝。午後は家事炊事。　　この頃、ゆで卵に凝る。熱湯の中に「丸い方を軽くヒビをいれた玉子」を入れて１０分強、ヒビがいい感じに回り、１００％チュルンとむける。洗濯を片つけ、アイロンしてお茶。納豆ネギトロ丼・サラダ・大根の味噌汁・味付けメンマ・もずく・つけもの

2015年7月9日（木）
ハイキング準備・ランチ
D送り出す。また雨の日。6時まで様子を見ていたが小雨のまま・・。ゴミを出してから傘をさして靴ならし歩き。ちょっとその辺までなのに、のんびり歩くので３０分もかかった(^^ゞ　洗濯を干し、扇風機を回すことを思いつく。　　ザックを背負って（練習～笑）ざーっと掃除機を掛け、扇風機を１時間タイマーにし、10時過ぎに出かける。　まずIシティの１００均で、お弁当グッズ色々。　本屋で文庫本。　Tルヤでハイキング用おやつをあれこれ買ってみる。マーブルチョコやベビーラーメンなどこの頃食べてないものなので、これから色々食べてみて決めよう。（笑）ランチの待ち合わせの「K琲哲学」へ行く。ほどなくしてK條さんも見える。梅漬け2種を頂く。（＾謝＾）♪　手間暇かけたものをあっさり頂いちゃうワタシ(^^ゞ　　そしてランランランチ～14時頃まで汗をかきながらおしゃべりしてもらう。　　外はまだ小雨模様。　地元のアップルへ寄って食材など買って帰宅。　　おやつはザックの中。頂いた梅でお茶しながら読書。17時近くにやっと炊事。(^^ゞエビチリ・豚大根煮・サラダ・・・ K琲哲学は2月の倶楽部で行った以来だったウメ～梅　但し書きあり♪ 　　大根サラダ・野菜パスタ・冷たいウインナー珈琲

2015年7月8日（水）
山支度・ラベンダー
起きたら6時、慌ててもしょうがないのでまた寝て起きたら6時半。のんびり始動。　　冷凍保存してあった鶏のコラーゲンスープを解凍して食べる。自分もコラーゲンを摂った方がいいと思うから。　　今朝も涼しいが出かけようと思う10時頃には気温が上がりだしので、小雨交じりだが洗濯は外へ。　　用事に出る。まずJAATMで資金調達。(^^ゞ　　化粧品を購入し、畑の草の具合をみながら「Tマト」へ。欲しいものがない～しょうがないのできゅうりとササゲを買う。　其の後「Kシカスポーツ」へ。昨日M子さんから色々聞いてあったので、迷うことなく、ズボンコーナーへ・・。でもやはり迷う（笑）　女店員さんに聞いてアドバイスをもらい、お値打ちを見つけてもらう。靴は靴担当さんが来て好みの物を１０分ほど履かせてくれる。店内を歩いてみたら不具合が出て、また違うタイプを履かせてもらう。店員さんお勧めでなければ、決して自分では選ばないデザイン。それを履いていたら心地よかったので軽登山靴決定。シャツは男性物のMサイズ。会員になって会計して帰宅。昼を済ませ、ザックに重いものをいれて背負ってみるが良く解らない（笑）　あちこちに袋があってなにがなにやら～底にザックカバーも入っていて「買わなくて良かった」（靴試着中色々欲しくなる）　後は帽子とヤッケ？　あるものを確認して、それで良いと決めた。ハッシュドビーフ、野菜サラダ（ササゲ・レタス・キュウリ・トマト）一日降ったりやんだりの日。家のラベンダーでスティック2本編む。

2015年7月7日（火）
草刈り・自動車保険
6時起床、小雨。　　Dも7時頃起きてきた。　　Dは10時前に一人で草刈りに。外は小雨なのに（笑）　わたしゃ洗濯や、二度寝や・・・（＾楽＾）♪　　11時近くなっても帰って来ないので、仕方がなく畑に見に行く。雨は止んでいた。　　Dはせっせと草刈り。まだやるというので、私は畑付近を散策。　　新興住宅地、今流行の家々がずらりと並び、その素敵な事！それぞれ個性的に自分の家を造っている。11時過ぎたので帰ることに。　家で待っていてもDはなかなか帰って来ないのでメールする。まだ刈って来たと12時近くに帰宅。　　カップラで昼をしていたら自動車の保険屋さんから電話でこれから来るとのこと。昨夜は「１時頃」と言っていたので一応準備は出来ていたので快諾。　直、保険屋さん来訪。Dも揃って説明を聞く。15分で終了して保険屋さんは帰って行っちゃた。(^^ゞ昼寝。　　17時、Dまた草刈りに、ほぼ完了して18時前に帰宅。帰宅してDは速攻入浴ご苦労さんでした（＾謝＾）♪ 酢豚、きゅうトマト茹でささげブロッコリーのサラダ、フキ佃煮、キムチなど M子さんが山用のズボンなど買ったので、その詳細を電話で聞く。

2015年7月6日（月）
仕事入３
ホールがリニューアルしているので、状況を知っている私が早出の御手伝い。　7時過ぎに出たが流れ良く7時半には到着。早出さんは活躍中。　私は先に花鉢の手入れ。　　室内に入ったらニス塗りたての臭いがキツイ！新テーブル3脚。　　　朝礼後迎えに出て帰所したらほとんどの利用者さんが来所。そしてリニューアルについて「座り心地が悪い」だの「狭い」だのなんだかんだと一日ぶーたれる4人組。その対応にスタッフ全員辟易。　　午後入３で入浴2名さんのお相手していたほうがよほど、楽。　　掃除しながらもそんな話で終始。　みんなで甘味の焼くグイして解散。野菜を作っているスタッフからもらったカリフラワーなど沢山あったのでお隣へ分ける。丁度Dも帰宅。　夕飯はSきやの牛丼。　茹でアスパラやきゅうりの漬物で。思い返せば　もうほんとに、腹が立つ！！！！（笑）

2015年7月5日（日）
朝掃除・K子さん
6時起床。町内放送で隣の区は中止と言い、当区は7時から朝掃除実施と言う。 Dも起きて一人朝飯、7時過ぎに職場へ行き、仲間5人で長野へ講習会を受けに行く予定。朝掃除は8時前で終わる。帰宅して洗濯しながらゆっくり朝飯。10時頃曇っていたが洗濯を外に出して、出かける。K子さんが庭木を自分で剪定し始めたと聞いたので見に行く。　家の入口の大きな柘植が枝を間引かれすっきり！足元のつつじも刈り込まれすっきり。玄関先が明るくなった。Kさん在宅で寄って話し込んでしまう。カップラの御昼をもらい1時頃お暇する。帰路、ドラックストアーとアップルへ寄る。　　 TVやPCをしてのんびりしていたら実家へ来たとまたK子さん（笑）　　ハイキングの行く先を「栂池自然園はどうか」と話に来てくれた。詳細は後日ということで、さっき色々頂いたのでお礼を少々。１６時半に帰宅したDにハイキングの話をしたら「無理」「大変だぞ」を連発。そっか・・。夕飯はDの御土産の釜飯。

2015年7月4日（土）
仕事（介）模様替え
久々の土曜日、ゆっくり出かける。きゅうりの早漬け・ドリンク2本・梅酢など持参して暑さ対策。ホールはテーブルが新しくなって白樹のいい香り。　5時半まで勤務のスタッフが5名もいるのでゆったり仕事。順調に仕事が進む。送りに出て4時半すぎ、帰所してみれば、皆で模様替えの真っ最中。注文したテーブルが来てそれを今、ニス塗りに出しているとか、セットは月曜日。テーブルがないのでシーツを干すところがない(^^ゞ　　室内に物干しを入れシーツを干す。月曜日、全員、椅子生活。スタッフも椅子が欲しい。買ってくれるらしい。 18時前帰宅。すでにDが居た。　外食へ出かける。R１５８沿いの回る寿司は大混雑。南の回る寿司へ。こちらは悠々座れた。食後隣のDンキーへ入ってみたら、雑貨が安い。少し買う。明日休みだと思うとすべてのんびり。

2015年7月3日（金）
ラベンダー・山グッズの店
D送り、6時まで二度寝。涼しくて気持ちよい。気が付かなかったが雨が降っていたらしい。降ったりやんだりの日？　　一連の家事を済ませ、9時に家を出て、まずハチニの窓口、その後、S衣料でTシャツなどお買い上げし、シャツブラウスの7分袖を半袖に切って縫ってもらった。おまけにラべンダーももらう～（＾謝＾）♪　　アップルへ寄って帰宅。　　昼しながら煮魚を煮付ける。　　ラベンダーの下ごしらえをし、14時にW田の「Kモシカスポーツ」行ってＫ子さんと待ち合わせ。　彼女は登山靴が一部足に当たり痛いので相談に来た。私はハイキング用のザック？を探しに。二人であれこれ見ていたらお値打ちな軽いタイプが二階にあると言われ、二階でまた試着などして相談。結果二人で色違いの軽い小さなザックを購入。今時のザックの性能のよろしい事。この機能、使いきれるか私（笑）Ｋ子さんの靴をみてもらう。色々検討した結果、パットを当てることになった。其の後店内でコーヒーのサービスを受け、しばし雑談して3時過ぎに解散。野菜を多々もらう。先日の伊那での写真もプリントしてくれた。　ラベンダー３本完成Ｄ18時頃帰宅。煮魚・ポテサラ・ブロッコリーささげきゅうりとまとのドレッシングサラダ、漬物、フキの佃煮、納豆

2015年7月2日（木）
TAMAGO
D送りだし、起きてて新聞やPCや洗濯や、ゴミ出しは6時から。朝飯。まとまりのない動きで9時になる。支度してTAMAGOへ。スマートアート挿入。「レベル上げ」や「エンターで増やす」やら・・。あっという間の2時間。帰路、アップルへ寄って食材買い出し。　　お昼して昼寝。予報では３０℃。あるのか３０℃？家の中は快適。と言っても今日は家の中でも半袖。 4時頃、雨が降らない様なので庭へ。水やら柘植の剪定少々。 D帰宅し、どうしてもワンコと歩くと散歩セットを作って出かけて行った。今日は無事（笑）豚の生姜焼き、焼きナス、フキの佃煮、五目がんもの煮つけ、野菜サラダ、漬物、

2015年7月1日（水）
早出ホ・雨のち蒸し暑い曇り・お中元
7時前に出かける。雨の日はなんとなく混雑する。　　職場、どこかで時々警報アラーム、調べたら一個の煙探知機が「電波不具合」とか言いつつピッピと鳴る。手立てがわからないので8時まで鳴らして置く。理事長が来て、はずし、電池を入れ直すという簡単な直し方。ありゃ（笑）土砂降りの雨の中、一名様お迎えに行って後はホール。　　13名中半数が耳の遠い方々。叫ぶ、手振り身振りでいい運動（笑）　　午後は雨が止んだが蒸し暑くて、それが疲労の素。掃除も2名。月初めはあちこちのケアマネさんが訪問されるのでその対応にも忙しく、掃除はおざなり（笑）　17時には帰らせてもらう。（終わっていないが・・）夕飯はDがSき家でうな丼を買って来た。酢いかきゅうり・トマト・アスパラなどで食べる早々に風呂。息子夫婦からお中元「麺セット」